|3853|2 많이 찾는 건강한다이어트. 자세하게 한번 알아보았어요.
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    5개 의학회 공동성명 "고지방 다이어트, 효과낮고 건강해친다"
  • 국민건강에 심각한 위해를 초래할 수 있다고 경고하고 나섰습니다. 의학·건강 관련 5개 전문학회... 다이어트에 효과 측면에서도 단기간에는 체중감량 효과가 크게 나타날 수 있지만, 장기적으로는 효과를 보기 어렵다는...
  • <오후여담>삼겹살 다이어트
  • 이 때문에 세계 기준으로는 비만이 아닌 건강한 국민까지도 다이어트 열풍에 동참하게 만들고 있다. 그나저나 지금처럼 ‘저탄수화물·고지방 다이어트’ 바람이 계속된다면 가뜩이나 소비가 줄어들어 남아도는 쌀 소비는...
  • 풀무원건강생활 잇슬림, 다이어트 도시락 10종 출시
  • 사진=풀무원건강생활 잇슬림아시아투데이 정지희 기자 = 풀무원건강생활의 잇슬림은 신선한 식재료를 과학적으로 설계한 다이어트 도시락 ‘알라까르떼 슬림’ 10종을 출시했다고 31일 밝혔다. 알라까르떼 슬림은...
  • 출산 전 몸매로 돌아가는 방법 ''산후 다이어트 꿀팁''
  • 이처럼 건강하고 날씬한 몸매로 복귀할 수 있었던 연예인들의 식단을 살펴보면 원푸드 다이어트 등 극단적 식단이 아닌 골고루 섭취하되 저칼로리 고단백 음식 위주의 건강한 다이어트 식단이었음을 알 수 있다. 아이를...
  • 뱃살 다이어트, 과식 습관부터 고쳐야
  • 이러한 뱃살을 빼기 위해서는 건강한 다이어트 식단과 식사량 조절, 그리고 운동이 필수다. 근력운동까지 더해 복근을 비롯한 전신의 근육을 탄탄하게 만들어 두면 기초대사량이 높아져 이후 살이 쉽게 찌지 않는 체질로...
블로그
    별에서 온 듯한 연예인 몸매, 건강한 다이어트 방법은?
  • 공통적으로 단백질과 채소, 과일 등 건강한 다이어트 식단을 실천하며 가급적 밀가루 등 탄수화물은 적게 섭취하고, 하루 섭취하는 총 칼로리를 제한하는 것이 이들의 워너비 몸매 비결이 된 다이어트 식단인 셈. 여기에...
  • 지방의 역설 | 지방 다이어트, 정말 효과적일까?
  • 스트레스를 받은 날에도 다이어트를 위해 과일을 먹는 것으로 참기보다는 삼겹살을 구워 맛있게 먹는 것이 다이어트에도 건강에도 효과적이라는 것이다. 일정량 이상 섭취한 탄수화물은 세포 속 당으로 저장되는데 일정...
  • 5개 의학회 "고지방 다이어트, 건강 해친다" 경고
  • 의학·건강 관련 5개 전문학회는 이른바 ''고지방 다이어트''가 감량 효과가 낮고, 국민 건강을 해칠 수 있다는 공동 성명서를 발표했습니다. 탄수화물과 지방 중 하나만 선택해야 하는 것처럼 생각과 행동을 몰아가는...
  • <마이 리틀 텔레비전> 홍혜걸&여에스더 부부, ''이번엔 다이어트로 토크 배틀!...
  • 홍혜걸은 다이어트란 원래 어려운 것이며 시중에 알려진 숱한 다이어트 비법들은 큰 효과가 없고 건강한 다이어트가 아니라고 밝혀 시청자들을 놀라게 했다. 의사 부부는 다이어트 시 꼭 명심해야 할 3가지 사실을...
  • [시시콜콜] 10월이 다이어트 적기?
  • 본문 이미지 영역 ◆저탄수화물 고지방 논란, 관건은 ‘당’ 건강한 다이어트에는 운동도 중요하지만 식단을 빼놓을 수가 없다. ‘현미와 닭가슴살 vs 치즈와 삼겹살’ 다이어트를 하려면 어떤 식단을 선택하겠는가....
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