|3053|2 많이 찾는 허리디스크에좋은운동. 자세하게 한번 알아보았어요.
Qna 블로그
    스마트폰에 푹 빠졌더니 … 목이 다 빠지겠네
  • 심할 경우 근육통 및 허리디스크까지 무리를 주기도 한다. 이때 뒷목이나 어깨 등의 근막이 뭉치면서... 목디스크를 ‘오십견’으로 오해해 잘못된 치료를 받기도 한다. 목디스크 예방을 위한 가장 좋은 방법은 ‘바른...
  • 디스크 수술 후에도 계속되는 허리통증, 근원적 치료 필요
  • 요추 추간판 탈충증이라 불리는 허리디스크로 수술을 받고도 수술 후 통증을 겪는 이들이 있다. 전문가들에... 물론 수술을 해서 수술 전에 비해 비교적 통증의 호전이 있는 경우가 더욱 많긴 하지만 이는 운이 좋은 편에...
  • 지긋지긋한 요통에서 해방되기
  • 아니라 허리 근육이 강하기 때문에 생긴다. "고 했다. 맞는 말이다. ''요통에 좋은 운동법''으로 인터넷 검색을... 먹으면 좋은, 튀기지 않고 오븐에 굽는 치킨 텐더 허리가 아플 때도 잘 먹어야 한다. 뼈나 디스크가 문제인...
  • 허리디스크에 좋은 운동, 체질에 맞는 운동법은?
  • 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크에 좋은 운동이 SNS에서 관심을 모은다. 포털 네이버에서는 동영상과 함께 제공, 누구나 쉽게 허리 운동을 따라해볼 수 있다. 한편, 이런 가운데 체질에 맞는...
  • [썸&건강TIP] 당신이 허리 아픈 이유
  • 스스로 아픈 부위를 확인하고 스트레칭이나 테니스공 등으로 풀어주는 것이 가장 좋은 허리 통증 예방 및 탈출법이다. /나효진 재활의학과 전문의 tipclinic@naver.com 허리 건강에 도움이 되는 간단한 복근운동 [서울경제...
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